Asesoramiento Psicológico y Terapia en Linea
Un lugar seguro para sanar, crecer y seguir adelante.
Dar el primer paso hacia la terapia no es fácil. Si está aquí, ya ha dado un paso importante.
Si se siente abrumado, estancado, desconectado o enfrenta dificultades en sus relaciones o cambios en su vida, la terapia puede ayudarle. Juntos, exploraremos qué le trae a terapia, identificaremos patrones que pueden estar frenándole y desarrollaremos estrategias más saludables para afrontar las dificultades.
Ofrezco un espacio cálido, de apoyo y culturalmente sensible donde puede sentirse escuchado, comprendido y respetado.
Si desea conocerme para ver si podemos trabajar juntos, le invito a programar una consulta gratuita de 20 minutos. Con gusto responderé a sus preguntas y le explicaré cómo puedo ayudarle.
— Mónica
Acerca de Mónica
Conozca a Mónica
Soy una psicoterapeuta bilingüe que ofrece terapia y asesoramiento psicológico en inglés y español para adultos y parejas en Bélgica y el resto de Europa.
Durante más de 25 años he trabajado en consultorios privados, hospitales, universidades y centros comunitarios de salud mental, brindando apoyo a personas que atraviesan traumas, ansiedad, depresión, dificultades en sus relaciones, agotamiento y transiciones importantes en la vida.
Mi enfoque es reflexivo, colaborativo con un equilibrio entre explorar lo que está viviendo y desarrollar herramientas prácticas.
Si desea explorar si soy la terapeuta adecuada para usted, le invito a reservar una consulta gratuita de 20 minutos.
Especialidades
Cómo le Puedo Ayudar
Las personas acuden a terapia por diferentes motivos. A continuación, se presentan algunas de las preocupaciones que suelo abordar. Si su situación no aparece en la lista, le invito a programar una consulta gratuita de 20 minutos. Podemos hablar sobre qué le trae a terapia y si soy la persona adecuada para sus necesidades.
Ansiedad y Estrés
La preocupación constante, el exceso de pensamientos, la necesidad de complacer a los demás o la sensación de agobio pueden dificultar el disfrute de la vida diaria. La terapia puede ayudarle a comprender qué alimenta estos patrones, encontrar maneras más saludables de afrontar lo que está viviendo y sentirse más seguro de sí mismo y con mayor control sobre su vida.
Trauma y Recuperación
El trauma, el abuso o las relaciones tóxicas pueden hacerle sentir inseguro, confundido o desconectado de sí mismo. La terapia ofrece un espacio de apoyo para comprender lo que ha vivido, recuperar la sensación de seguridad y avanzar en el proceso de sanar las heridas del trauma.
Depresión
La depresión puede hacerle sentir agotado, desconectado o diferente de sí mismo. La terapia ofrece un espacio de apoyo para comprender mejor lo que está viviendo, hablar abiertamente sobre sus sentimientos sin ser juzgado y reconectarse gradualmente con lo que más le importa.
Relaciones y Parejas
Todas las relaciones enfrentan desafíos. Ya sea que estén lidiando con problemas de comunicación, conflictos, intimidad emocional y/o física, o cambios importantes en la vida, la terapia puede ayudarlos a comprenderse mejor y a construir formas más saludables de relacionarse.
Agotamiento y Estrés Laboral
El trabajo puede volverse abrumador cuando el estrés es constante, le resulta difícil poner límites o ya no encuentra sentido a lo que usted hace. La terapia puede ayudarle a comprender qué origina estos desafíos, establecer límites más saludables y crear un equilibrio más sano entre el trabajo y la vida personal.
Cambios Importantes en la Vida
Los grandes cambios en la vida, como la paternidad/maternidad, la menopausia, la jubilación, una mudanza, el divorcio o cambios en la vida familiar, pueden generar incertidumbre y dificultades emocionales. La terapia puede ayudarle a comprender estos cambios y a adaptarse a esta nueva etapa de su vida.
Duelo y Pérdida
El duelo puede surgir tras la pérdida de un ser querido, una mascota, una relación o un rol importante en la vida. La terapia proporciona un espacio de apoyo para procesar la pérdida, honrar la experiencia y adaptarse a una nueva normalidad.
Fertilidad y Formación de una Familia
El camino hacia la maternidad o paternidad no siempre es sencillo. Ya sea que esté pasando por un tratamiento de fertilidad, una pérdida gestacional o cambios en sus planes familiares, contar con apoyo puede marcar una gran diferencia a medida que atraviesa los altibajos emocionales de este proceso.
Autoestima y Autoconfianza
La baja autoestima puede afectar sus relaciones, su trabajo y su vida diaria. La terapia puede ayudarle a explorar el origen de estos sentimientos, potenciar sus fortalezas y desarrollar una relación más segura y compasiva consigo mismo.
Identidad, Cultura y Adaptación
Mudarse a un nuevo país y adaptarse a una cultura diferente puede traer consigo desafíos emocionales inesperados. Trabajo con adultos y parejas de habla inglesa y española que están afrontando la adaptación cultural, la identidad, las relaciones y la experiencia de construir una vida en un nuevo país.
Testimonios
Terapia con Mónica
“Gracias, Mónica, por todo lo que has hecho por mí. Siempre te recordaré, así como el apoyo, la guía y el cariño que me brindaste. No habría superado esa etapa de mi vida sin ti.”
Has sido una terapeuta fantástica para mí y sigues mostrándome amabilidad y empatía que valoro mucho.”